健康のためには、毎日飲む水にこだわることが大切です。
水は健康の要であり、動脈硬化や便秘の予防、美肌促進などにやくだちます。朝にコップ一杯の水を飲む習慣は、ドロドロした血液を薄めることが目的です。
就寝中は水分を摂取しないため、血液が粘度を持ってドロドロになるのです。血管がつまりやすい状態にありますから、脳梗塞や心筋梗塞になりやすいわけです。起床時に血管がつまって倒れるという話はよく聞かれますが、これは血液の粘度が高くなるためです。
血液を綺麗にするためには、水素水が特に役立ちます。抗酸化力の高い水であり、生活習慣病の予防に用いられています。ミネラルウォーターに水素を含有させることで、さらに健康効果を高めています。
水素水は通常の水と同じように利用でき、料理に使うこともできます。飲料水として飲むときは、1回あたり200mlくらいが目安となります。一度に大量に飲むよりも、こまめに飲んだほうが水素やミネラルが吸収されやすいのです。
老化現象の原因となる、活性酸素の除去に役立つ水素水は、水素ガスを水に溶け込ませて作りますが、圧力をかけて作るタイプと、水素ガスを水にバブリングさせて作るタイプがあります。
ナノ水素水やナノバブル水素水は、ともに水素ガスを水にバブリングさせて作るものですが、両者には違いがあります。
前者は使用する水そのものを特殊なフィルターに通して、水の分子のクラスターを細かくナノ化する方法で、後者は水素をナノバブル化して、水に溶け込ませる方法で作ります。 どちらもまだ新しい技術なので、それほど一般には浸透していませんが、実際に利用してみると、圧力をかけて作るタイプとは違いがあることがわかります。
ナノ技術を応用して作られた水は、口当たりがまろやかさになりますし、水素含有量を長く維持できるので、高濃度を保ったまま、体内に水素を取り込むことが出来ます。加齢やストレス、生活習慣などにより、活性酸素が増え過ぎると、肌の調子が衰えたり、高血圧や糖尿病にもなりやすいので、若々しさを保ちたい方は利用するようにしましょう。
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